食材は高価なものでなくても、工夫次第でとてもバリエーションが増えます。
男性でも女性でも自分自身を守るために、食事にはもう少し熱心になって下さい。

コンビニ弁当でもご飯に少しゴマをかけたり海苔で巻いたり、インスタント味噌汁に乾燥わかめを一つまみ入れるだけでも、

心が少し落ち着いて食べる事が楽しくなります。
食べる事が楽しくなったり、嬉しくなったりすることは、体の免疫力を溜めるそうです。

心と体を丈夫にして、安全に過ごせるようにしましょう。

令和元年も無事に過ぎて、令和二年になったとたんに、日本ばかりではなく世界中で大変なことが起こってしましました。

緊急事態宣言、毎日聞く言葉です。
いったいどう過ごしたらいいのでしょうか？戸惑っていらっしゃる方がたくさんおられることでしょう。

とにかく守るべきは「命」です。
命を守るのは、食べる事と、体を休めることです。外食は自粛するようになっていますので、お家での食事を楽しみましょう。

赤、緑、黄、白色食材をそろえておくと便利です。
ニンジン、トマト、ピーマン、キャベツ、小松菜、卵、納豆、お米、リンゴ、ジャガイモ、玉ねぎ、豆腐、出来れば肉魚類。
冷蔵庫に食材を揃えておいて、そこからメニューを考えれば簡単です。

卵は必須食材です。
卵に玉ねぎみじん切りを混ぜ合わせて、少しマヨネーズを入れて、そのままオリーブオイルで焼けば、簡単オムレツの出来上がりです。

付け合わせには、キャベツの固い部分を刻んでおいて、そのまま簡単酢につけて瓶詰にして保存しておきます。
これで一品出来上がりです。お試しください。

食から免疫力をアップしていきましょう！

マニステージ四日市店の仙藤です。
ご訪問ありがとうございます。

ゴールデンウィーク中の営業についてお知らせいたします。

５/２(土)、５/３(日)はAM１０：００～PM６：００　まで営業いたします。

５/４(月)～５/６(水)は休業させていただきます。

よろしくお願い申し上げます。

緑がきれいな季節になってきました。
本来ならば過ごしやすい気持ちの良い頃ですが、今年は大変なことが世界中に起きています。

私達の年代では知らなかっただけかもしれませんが、過去にも必ず大変な事があったことでしょう。

でもどのような結果でも終息は訪れます。このことでは、ワクチン開発等頑張っていらっしゃる方がたくさんいます。

終息を信じて、一人一人が冷静に行動して、再び社会が安定して動き出すことを信じましょう。