日本の四季は多彩ですから、それぞれの季節には、それぞれの人の好みがあるようです。
春、夏、秋、冬あなたはどの季節が一番気に入っていますか？
夏がお好きな方は、何か夏独特の趣味をお持ちなのでしょうか？海が好き？山が好き？きっと楽しい夏の過ごし方をご存知なのでしょう。
最近の日本は、夏が長く感じるようになってきました。適度に太陽の光を浴びることは、とても大切なことです。

それから夏限定の食べ物も豊富にあります。たとえば「なすび」。
焼きなすびにして生姜醤油でいただくと夏を感じます。煮浸しにしてもとても美味しいです。薄くスライスして、フライパンでオリーブオイルで焼くと、甘みを感じます。湯通しして酢味噌でいただいても、夏を感じる食感が味わえます。
どうぞ色々試して、夏限定の旬の食材をたくさん食べて、免疫抗体を強くしてください。